एक मिनट का तेज कसरत भी रख सकता है फिट
अब कसरत नहीं करने का कोई बहाना नहीं चलेगा, क्योंकि शोधकर्ताओं को पता चला है कि एक मिनट का भी तीव्र कसरत 45 मिनट के पारंपरिक कसरत जितना फायदेमंद है। अब इस शोध के बाद तो यह बहाना बनाना भी मुश्किल है कि कसरत करने का तो समय ही नहीं…

















