हर सप्ताह करें 90 मिनट की सैर

नई दिल्ली, 10 अगस्त | धीमी गति से हर रोज 15 मिनट और सप्ताह में 90 मिनट तक की शारीरिक गतिविधि किसी भी तरह से होने वाली मौत की संभावना को 14 प्रतिशत तक कम कर सकती है। यह उपाय अपनाने से जीवन प्रत्याशा तीन साल तक बढ़ जाता है।…