पीठ के निचले हिस्से में दर्द का इलाज कैसे करें ?

अमेरिकी कॉलेज ऑफ फिजिशियन (एसीपी) ने अपने नए दिशानिर्देश में पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए दवा /गोली- मुक्त उपचार की सलाह दी हैं।  ये दिशानिर्देश पीठ के निचले हिस्से के दर्द तक सीमित है । अगर पैर में दर्द है और पैर सुन्न होरहे हैं तो नए…